جوجو البطناوي
المشرفين
عدد الرسائل : 2983
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 21/02/2008
 | موضوع: للوقاية من السمنة  الأربعاء أبريل 16, 2008 2:30 am | |
| للوقاية من السمنة للوقاية من السمنة علينا مراعاة مايلي..- أن السمنة حالة خطيره ولها أخطار مؤكدة إذا استمرت .
- مسئولية المحافظة على الوزن مسئولية شخصية تعتمد على الفرد أولاً .
- الإفراط في الأكل يتبعه بالتأكيد زيادة في الوزن وهذا قد يحدث دون إفراط ملموس في تناول الطعام .
- يجب ان يتابع الطفل منذ صغره حتى لا تستمر معه هذه المشكله في جميع مراحل حياته .
- يجب ممارسة التمارين الرياضية والأستمرار عليها حتى يتم عن طريقها حرق أكبر عدد ممكن من السعرات الحرارية .
- على الفرد مراقبة وزنه بين حين وآخر وإذا احس ان وزنه زاد ولو كيلوا عليه التركز على التمارين الرياضية ومحاولة التقليل من كمية الأكل . | |
|
prince
مشترك(ه) متميز(ه)
عدد الرسائل : 2341
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 17/02/2008
| | موضوع: رد: للوقاية من السمنة الأربعاء أبريل 16, 2008 7:16 am | |
| | |
|
koko
مشترك(ه) متميز(ه)
عدد الرسائل : 1842
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 13/10/2007
| | موضوع: رد: للوقاية من السمنة الأربعاء أبريل 16, 2008 4:15 pm | |
| | |
|
ramia
المشرفين
عدد الرسائل : 628
العمر : 44
تاريخ التسجيل : 18/10/2007
| | موضوع: رد: للوقاية من السمنة الأربعاء أبريل 16, 2008 5:25 pm | |
|
عدل سابقا من قبل ramia في السبت أبريل 26, 2008 10:51 pm عدل 1 مرات | |
|
جوجو البطناوي
المشرفين
عدد الرسائل : 2983
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 21/02/2008
| | موضوع: رد: للوقاية من السمنة الخميس أبريل 17, 2008 1:23 am | |
| | |
|
غزوان جعو
مشترك(ه) متميز(ه)
عدد الرسائل : 1494
العمر : 39
تاريخ التسجيل : 20/12/2007
| | موضوع: رد: للوقاية من السمنة الخميس أبريل 17, 2008 11:51 am | |
| | |
|
jusef-lion
مشترك(ه) متميز(ه)
عدد الرسائل : 345
العمر : 46
تاريخ التسجيل : 13/10/2007
| | موضوع: رد: للوقاية من السمنة الثلاثاء أبريل 22, 2008 6:50 pm | |
| | |
|
soso99
مشترك(ه)فعال(ه)
عدد الرسائل : 111
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 31/01/2008
| | موضوع: رد: للوقاية من السمنة السبت أبريل 26, 2008 7:29 pm | |
| | |
|
